Ия Зорина — Лайфхакер

Спортивный и медицинский автор в Лайфхакере более 10 лет. Училась в УлГУ на хореографа, в УлГПУ — на спортивного тренера, окончила курс «Основы статистики для врачей». Занимаюсь гиревым спортом, бегаю на длинные дистанции. Моя цель — давать читателям достоверную информацию. Изучаю научные статьи и клинические рекомендации, проверяю данные у доказательных врачей. Почта: ryabova@lifehacker.ru

Как подготовиться к первому анальному сексу

9 июля

Сексуальное здоровье

12 лучших упражнений на грудные мышцы

8 июля

Комплекс на гибкость и силу для тех, кто любит йогу

7 июля

10 стыдных вопросов про холестерин: отвечает кардиолог Тамаз Гаглошвили

6 июля

Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка

3 июля

Выпил мочу, закусил газетой: методы диагностики и лечения, которыми нас разводили на деньги в 90-е

2 июля

Поликлиника

Сколько шашлыка можно съесть без вреда для желудка

1 июля

Здоровое питание

5 необычных упражнений на пресс, которые сможет выполнить не каждый

30 июня

Почему нельзя ставить на стол пустую бутылку

26 июня

Поможет ли сперма лосося вернуть молодость лицу

25 июня

Можно ли есть фастфуд каждый день

24 июня

Здоровое питание

Как выбрать солнцезащитный крем

24 июня

Домашний комплекс с гантелями для экспресс-прокачки всего тела

23 июня

Почему одни люди спиваются, а другие умеренно пьют всю жизнь

17 июня

Вечеринка

5 зрелищных элементов со скакалкой, с которыми справится не каждый

16 июня

Может ли развязаться пупок

14 июня

Раздражение вульвы и плохая сперма: какие трусы до добра не доведут

12 июня

Правда ли короткие видео разрушают мозг

8 июня

Что такое медленный бег и правда ли он так полезен для здоровья

6 июня

Спасёт ли фосфор из рыбы, если вы тупите и всё забываете

3 июня

Приседания сумо: как прокачать ягодицы и ноги, а не убить колени

2 июня

10 стыдных вопросов про бег: отвечает врач спортивной медицины Юрий Сдобников

1 июня

Как я за месяц подготовилась к полумарафону по программе от DeepSeek

30 мая

«Бег — не моё»: если думаете так, вы просто неправильно начали

28 мая

Потянулся, и хрустнуло: разминка для тех, кто чувствует себя деревом

26 мая

От кортизола растёт живот и отекает лицо: 6 мифов о гормоне, из которого сделали пугало

25 мая

Почему болит бок при беге и что с этим делать

23 мая

Как детские травмы приводят к зависимостям и что с этим делать

22 мая

Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу

21 мая

Спорт и фитнес

Эпиталон: культовый «антиэйдж» из СССР, который мир так и не признал

20 мая

Биологически активные добавки